BelmiranDAN
Što je stres?
Danas najčešće koristimo definiciju koja kaže da je stres stanje ili osjećaj u kojem se nalazi osoba kada smatra da zahtjevi u njezinu životu nadilaze osobna i društvena sredstva koja ta osoba ima više…
Kako ga prepoznati?
Stres se može manifestirati čitavim nizom simptoma koje dijelimo u dvije osnovne grupe: fizički i psihički. više…
Savjet za mirniji dan
Zadržite osjećaj za humor u situacijama koje mogu izazvati stres, održavajte ravnotežu između rada i zabave, usporite tempo života. više…
Za mirniji dan…
BelmiranSAN
Zašto je san važan?
Svakome od nas kvalitetan san je životno potreban kako bi se cijeli naš organizam odmorio, regenerirao i osposobio za ponovno funkcioniranje sljedeći dan. više…
Što izaziva probleme sa snom?
Nesanica je nedovoljno ili nekvalitetno spavanje koje se očituje sljedećim simptomima: nemogućnost "padanja" u san (teškoće uspavljivanja) više…
Savjet za bolji san
Događa li Vam se često da ne možete zaspati, pa gledate na sat i pitate se koliko još sati ima do svitanja? više…
…i bolji san!